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A chacun son équilibre... 

"pimp youre healthy"

Diététicienne Nutritionniste Diplômée d'Etat 

Spécialisée en obésité sévère, obésité massive et chirurgie bariatrique - Diplôme Universitaire  

Numéro ADELI 319507281 



Pourquoi faire appel à une diététicienne nutritionniste ?


Consultations ouvertes à tout le monde, recommandées ou non par un médecin.

La personne âgée

Pour mettre en place ou effectuer le suivi d'un régime lié à une pathologie identifiée. Pour lutter contre la dénutrition chez les personnes âgées vivant à domicile qui est très fréquente, souvent négligée bien qu'elle soit indispensable à prendre en charge.

La Femme Enceinte et/ou Allaitante

Gérer la prise de poids, les changements hormonaux, savoir identifier les aliments à l'origine de la toxoplasmose ou la listériose et gérer son alimentation pour soi (pour éviter les carences) et le bébé. Pour une femme enceinte les besoins sont spécifiques à chaque étape de la grossesse. Une femme allaitante a aussi des besoins spécifiques liés à la production de lait.

Coaching 

On prends connaissance ensemble de ce que contiennent vos placards, votre réfrigérateur et votre congélateur. Une sorte d'inventaire. Cela va me permettre de connaître vos habitudes. En un coup d'œil je sais ce qui va et ne va pas!

On fait les courses ensemble

On range vos courses

On fait un bilan

Honoraires : 40€

Pour plus de détails sur cette prestation contacte moi !

Pathologies

Toutes pathologies, qu'elles soient bénignes ou pas nécessitent une prise en charge diététique. Post-chirurgie, pathologies métaboliques (diabète, obésité, surpoids, syndrome métabolique, dyslipidémies), pathologies endocriniennes, maladies osseuses, cancer, anémie, brûlures, pathologies de l'appareil digestif, de l'appareil respiratoire, pathologies rénales... Adapter l'alimentation selon sa pathologie permet d'éviter des complications et agit sur l'efficacité du traitement.

Travail en horaires décalées...

Le travail en horaires décalées est principalement synonyme du travail de nuit. Ces changements d'horaires perturbent l'horloge interne organisée en fonction de l'alternance jour/nuit ou bien des horaires et si certaines personnes s'y habituent sans grande difficulté, la plupart rencontre des difficultés dont la première s'avère être la prise de poids.

La nuit, l'obscurité favorise la mise au repos de l'organisme qui fonctionne au ralenti; la digestion est plus lente, plus difficile et le stockage est favorisé. Le travail en horaires décalées est un rythme difficile qui peut mener à des repas déstructurés, du grignotage et une alimentation déséquilibrée.

Les nourrissons, enfants, adolescents 

Une alimentation adaptée selon l'âge de votre enfant. Pour répondre aux besoins de la croissance et éviter le développement de maladies métaboliques dès le plus jeune âge.

Rééquilibrage alimentaire

Perte de poids ? Prise de poids ? Tout passe par un rééquilibrage alimentaire ! Non aux régimes et aux restrictions et place à l'éducation nutritionnelle. Une alimentation saine et équilibrée ne veut pas dire qu'il y a des interdits. Pas de frustration, l'équilibre alimentaire est une balance permanente qu'il faut apprendre à comprendre et à métriser afin de profiter de tous les plaisirs de la gastronomie !

Poids et tabac 

Même si la prise de poids n'est pas systématique lors de l'arrêt du tabac, elle concerne environ deux tiers des personnes qui arrêtent de fumer. Certains ex-fumeurs préfèrent même reprendre la cigarette pour stopper cette prise de poids. Mon objectif est donc de limiter, freiner, et même si possible d'empêcher cette prise de poids lors de votre arrêt.

Un travail en équipe pluridisciplinaire pour une prise en charge de qualité  

Je me suis constituée une équipe afin de vous proposer des professionnels de qualité. On travaille ensemble (ou non selon vos besoins) pour vous aider à atteindre vos objectifs ! De l'acupuncture pour aider votre corps à favoriser l'amincissement ; une coach sportive à domicile pour une activité physique de qualité et un changement total de votre silhouette ; une institut de beauté proposant des cures minceur personnalisées pour permettre le déstockage des graisses, retrouver une peau tonique et une silhouette affinée. Vous me voyez moi en premier lieu et nous décidons ensemble si vous souhaitez prendre contact avec un autre professionnel de l'équipe.

Nous sommes donc 4 professionnels qui vous entourent afin d'atteindre vos objectifs ! 

Le lien du site de la coach de sport est à votre disposition ci-dessous. 

Coach de sport

-Mon blog


Retrouvez des documents réalisés avec soins sur de nombreux sujets. Ils seront publiés au fur et à mesure. Ils ont pour but de vous informer sur des sujets d'actualités ou bien des sujets essentiels pour comprendre les bases de notre alimentation.

-Ce que disent mes patients-


Mon mari et moi avons fait appel à Pauline pour perdre du poids. Elle s'est surtout occupé de rééquilibrer le diabète de mon mari et de me donner des conseils pour l'hypothyroïdie. Tout cela en nous donnant les clés nécessaires pour perdre du poids malgré notre âge avancé.


- Mr et Mme Alozy -

Je trouve le rééquilibrage alimentaire très bien, le fait de ne pas peser les aliments m'aide beaucoup. J'avais tendance à me réfugier dans les produits sucrés, à grignoter et tout ça est derrière moi. J'arrive à me contrôler et j'ai réussi à adopter un mode de vie équilibré. Du chemin reste à parcourir mais je suis très contente des premiers résultats au bout de 3 mois.

- Mme Botta -

Consulter Pauline m'a aidé pour adapter mon alimentation à mes entraînements de sport. J'ai perdu 2Kg dès le premier mois. Je ne ressens aucune frustrations, je perds du poids tout en apprenant sur l'alimentation et en me faisant plaisir !

- Mme Martin -

-Consultations à domicile-

Prise en charge nutritionnelle à domicile dans le secteur de Villefranche-de-Lauragais et ses alentours, Castelnaudary et ses alentours, Avignonet-Lauragais et ses alentours.

Je vous propose une prise en charge 100% personnalisée, adaptée à vos attentes et vos besoins.

Contact :


Prise de rendez-vous au : 

06.11.36.60.03

Tarifs : 


Individuel : 

Première consultation : 55€

Suivi : 40€

Duo :

Première consultation : 85€

Suivi : 60€

Confection de menus personnalisés :

25€ pour un mois de menu

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant certaines mutuelles prennent en charge un certains nombre de consultations. J'ai recensé des informations de mutuelles pour vous donner une idée.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

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